Genel

Hayatımızdaki Sorunları Nasıl Aşarız? Sorunları Aşmak !

Hayatımızdaki Sorunları Aşmanın İlk Adımı

Sorunları Aşmak

Problemleri Aşmak

Sorunları Aşmak: Hayatımızdaki sorunları kökünden silmek tabi ki mümkün değildir. Bir sorun biter bir sorun başlar. Çünkü insan gelişen ve öğrenen hatta hedefleri olan bir canlıdır. Her geçen gün yeni şeyler öğreniriz. Bu öğrenim sadece kitaplardan olmaz. Kitaplar bizi sadece bir yere kadar taşıyabilir. Bir de insanın insanla sınandığı ve öğrendiği bazı öğretiler vardır. O yüzden hayatımızdaki sorunları nasıl aşarız sorusu burada önemli. Karşılaştınız zorluk gerçekten sorun mu? yoksa üstüne gerekli çalışmayı yapınca aşabileceğiniz bir şey mi? Bakın sakin kafayla düşününce işin içinden nasıl çıktığınızı göreceksiniz.

Çevremizdeki sorunlar ve çözümleri; Bu kısımda önemli olan asıl nokta insanın duygu hafızasının nasıl çalıştığıdır. Geçmiş dönemde yaşadığınız bir zorluğu veya acı bir tecrübeyi herhangi bir ortamda tekrardan dile getirmek o dakika itibari ile o sorun yaşanırken yaşadığınız duygu birimlerini de beraberinde getirecektir. Bir anda olumsuz negatif bir hale bürüne bilirsiniz. Ben bu tarz ortamlardan hep kaçınırım. Kabalık mı etmiş oluyorum? Hayır. Sadece kendimi olumsuz bir duygu birimine tekrardan sürüklemekten kaçınıyorum.

Sorunları Aşmak

Travmatik Deneyimleri Tekrar Hatırlamak

Kötü, hüzünlü ya da travmatik bir deneyimi günümüze getirmek, bu deneyime bağlı olan çok güçlü duygusal suçlamalar da getirir. Elbette güçlü bir duygusal deneyime sahipseniz, beyninizin sinir devreleri sonsuza dek hatırlayacaktır. Her deneyime olumlu ya da olumsuz güçlü duygular eşlik eder ve her olumsuz deneyim “kötü kimyasallar” (stres hormonları) açığa çıkarır. Bu yüzden sizinde olumsuz deneyimleri tekrar tekrar konuşmanız size de stres yaratacaktır. Bir anda ani patlamalar aslında hiç kızmayacağınız noktalara kızmalar görülmesi çok olası. Sadece sinir değil hüzün, içe kapanıklık, mutsuzluk da beraberinde gelebilir. Hayatımızdaki sorunları nasıl aşabiliriz? sorusuna bir cevap arıyorsak buyurun buradan başlayın.

Geçmişteki travmatik deneyimlerinizden bahsettiğinizde, şimdiki zamanda bunu tekrar yaşayacaksınız, böylece olay meydana geldikten yirmi yıl sonra aynı stresli hormonları serbest bırakacaksınız. Beyniniz gerçek hayattaki olay ile o olayın yaşandığı andaki duyguları ayıramaz. Eski duyguyu tekrardan önümüze çıkarır. Sorun, insanların geçmiş hakkında düşündükleri ve hissettikleri ve şimdiki hakkında hiçbir şey yapmadıkları zaman başlar. Sorunları aşmak noktasında, geçmişini değiştiremezsin. Sadece kendini değiştirebilirsin. Ancak, size söylemediğimi fark ettim ki, şu andaki hayatınızda her şeyi değiştirebilirsin. Ancak, mevcut yaşamınızla ilgili bir sorunun olduğuna inanıyorsanız, yapabiliyorsanız bunu değiştirmeye çalışın.

Hayat Herkese Adil mi?

Sorunları Nasıl Çözeriz?

Sorunları ve çözümleri kolay aslında; Yaşam hakkında “adil” olmamakla ilgili mazeretler yaparken geçmişte durmayın. Hayatın adil olmadığını kabul edelim. (Hayatın adil olduğunu söyleyen kişi kimdir?) Adalet kavramına takılmak şimdiki hayatınızı değiştirmek için hiçbir şey yapmamanız için sadece bir bahane. Yaşamınızı, nörokimyanızı değiştirerek değiştirmeye başlayın; Bunu, hayatınızdaki şeyler hakkında düşünme şeklinizi değiştirerek yapabilirsiniz. Unutmayın: Düşünceleriniz ve hisleriniz kendinizi yaratır. Sizi çevreleyen olumsuzluk döngüsünü kırdığınızda, şimdiki hayatınız sizin için çalışacaktır. En azından sorunları aşmak noktasında böylelikle bir adım atmış olursunuz.

Eğer hala sorunları aşmak ve çözüm yollarına daha hızlı ulaşmak istiyorsanız koçluk desteği alabilirsiniz. Destek için iletişim kısmından bana ulaşmanız yeterlidir. Sevgilerle..

25 Yorum

25 Comments

  1. Nurgül Çınar

    17 Şubat 2019 at 21:39

    Hocam hep benim mi başıma gelir derken yazınızla karşılaştım. Teşekkür ederim. Ellerinize sağlık.

  2. Cenk Karalı

    17 Şubat 2019 at 09:29

    Fatih bey mail attım müsait zamanda bakar mısınız?

  3. Cansu Taşcan

    16 Şubat 2019 at 15:18

    Beden Dili ile ilgili yazılarınızı okuyorum ama az geldi. Biraz daha bu alanda yazar mısınız?

  4. Selin Yılmaz

    15 Şubat 2019 at 10:53

    Fatih bey merhaba. Acaba bir kahve içip tanışma şansımız var mı? İnstagramdan da yazdım ama görmediniz sanırım.

  5. Ahmet Çınar

    14 Şubat 2019 at 14:20

    Çok harika yazılarınız var.

  6. Buse Kibritli

    13 Şubat 2019 at 22:33

    Yazılarınız çok güzel.

  7. Gülizar Akaçık

    12 Şubat 2019 at 22:04

    Asistanınız olmak istiyorum Fatih bey. Size her yerden yazdım ama ulaşamadım. Lütfen bu mesajımı görün. Psikoloji öğrencisiyim. Hatta son senem.

  8. Samet Akbulut

    3 Şubat 2019 at 00:33

    Kişisel Gelişim Uzmanı Fatih Altınağaç dan yine keyifle okunası bir yazı olmuş. Yakın takipteyim hocam.

  9. Merve Akın

    2 Şubat 2019 at 00:11

    Fatih bey seans ücretleriniz nedir? Size nasıl ulaşabilirim.

  10. Aysun Bakırcı

    13 Ocak 2019 at 12:13

    Sayın kişisel gelişim uzmanı Fatih Altınağaç. Yazılarınızı keyifle takip ediyorum. Ellerinize sağlık. Bu bilgide gayet yararlı oldu.

  11. Cevdet Sürerli

    12 Ocak 2019 at 18:30

    Çok iyi bir yazı olmuş. Ellerinize sağlık hocam.

  12. Cengiz Aycanlı

    12 Ocak 2019 at 12:45

    Ben sorunları aşarken bu dediklerini uygulamıyordum. Şuan ufkum açıldı ha.

  13. Burak Satar

    11 Ocak 2019 at 14:17

    Hey gidi hey yazılanları birebir uygulamaya başladım hocam. Sonuçları mail atacağım.

  14. Emre Saygıner

    10 Ocak 2019 at 09:37

    Hayatımda bir sorun olsa aşarız da birden fazla var hocam napmak lazım?

  15. Uygar Suğnur

    9 Ocak 2019 at 09:37

    Yazıyı okurken arka fonda dertler derya olmuş bense bir sandal çalıyor hocam. 🙂 Kişisel Gelişim Uzmanı olmak noktasında da o şarkı çalıyor mu acaba merak ettim.

  16. Can Bilir

    8 Ocak 2019 at 09:21

    Hayatımızdaki sorunları aşmak için başka yollar var mı hocam?

  17. Cansu Kararkoç

    7 Ocak 2019 at 12:24

    Valla ne güzel bilgiler bunlar ya. ellerinize sağlık hocam.

  18. Burcu Kansulu

    6 Ocak 2019 at 14:16

    Anlaşılan her sorun aşılıyor. İnsanlar gözünde büyütüyor?

  19. Osman Yılmaz

    5 Ocak 2019 at 09:26

    YAzıyı okuyunca sorun dediğin nedir ki aşılır dedim zaten içimden. Harika bir yazı olmuş. Takipteyim üstat.

  20. Okan Baytürk

    4 Ocak 2019 at 09:03

    Fatih selamlar. Firma eğitimleri yani kurumsal eğitimler noktasında sizinle nasıl iletişime geçebiliriz?

  21. Elif Yırmaz

    3 Ocak 2019 at 17:53

    Sorunları aşarız aşmasınada keşke yenileri doğmasa..

  22. Sakine Kuşçu

    3 Ocak 2019 at 09:48

    Sayın hocam yakın takipteyim. Youtube videolarınızı da izliyorum. Teşekkür ederim.

  23. Burcu Sandıklı

    2 Ocak 2019 at 22:18

    Vallahi dediklerinizi deneyeceğim. Teşekkürler.

  24. CameronSwiny

    16 Aralık 2018 at 01:43

    I like your post. Thank you Kişisel Gelişim Uzmanı Fatih Altınağaç. Have a nice day.

  25. Yasemin Buldu

    6 Aralık 2018 at 15:43

    Muhteşem bir yazı olmuş hocam ellerinize sağlık…

Yorum yazabilmek için giriş yapmalısınız Giriş

Yorum Yazabilirsiniz

Popüler Makaleler

Yukarı Çık
Call Now ButtonRandevu İçin Arayabilirsiniz.