Neden Bir Yaşam Koçu İle Çalışmalıyım?
Merhabalar, bugün sizlere bir yaşam koçu ile çalışmanız için 5 neden den bahsetmek istiyorum. Aklınızda Yaşam koçuna neden gitmeliyim gibi sorularınız yoksa da bu 5 maddeden sonra olabilir. Çoğu insan bir ” yaşam koçu ” ile seanslara başlayarak, yaşamlarının en azından bir noktasında mutluluğa ulaşabiliyorlar.
Popüler kavram yanılgısına aykırı, “çılgın”, çaresiz olmak ya da yaşam koçluğu desteği almak için bir erimenin eşiğinde olmak zorunda değilsiniz. Aynı zamanda, her küçük mücadele ile savaşmanız için yaşam koçluğu desteği almanıza gerek yoktur. Özellikle de arkadaşlarınız ve ailenizle ilgili güçlü bir destek sisteminiz varsa, yolunuz çoğu zaman açık olacaktır. Peki, bir yaşam koçu ile çalışmanın zamanı geldiğini nasıl anlarsınız?
Çoğu insan yaşam koçundan, yaşamlarında en azından bir noktasında yararlanabilir. Bazen işaretler açıktır, ancak diğer zamanlarda, negatif bir şeyler hafifçe hissedebilir ve bunun ne olduğunu çözemezsiniz. Bu yüzden, o hayatın içinde yönetilemez hale gelinceye tıpkı bir bataklıkta gibi debelenerek kurtulmaya çalışıyorsunuz. Ancak debelendikçe de dibe batmaya daha hızlı başlıyorsunuz. İşte tam da bu noktaya gelmeden önce, bir profesyonelden yardım almaya ihtiyaç duyabileceğiniz beş işaret:
# 1 Üzgün, öfkeli ya da başka türlü “kendin değil”.
Kontrol edilemeyen üzüntü, öfke veya umutsuzluk, gibi sürekli devam eden sorunlarınız var ise, o zaman bir yaşam koçundan destek almanız gerekebilir. Eğer aşırı yemek yeme, uyku problemleri, aile ve arkadaşlar, ya da sadece duygu aktarım sorunları, yaşam kalitenizi etkileyen diğer detaylara sahipseniz o zaman yine bir destek düşünebilirsiniz. Bu duygular, yaşamın yaşamaya değer olup olmadığını veya ölüm veya intihar düşünceleriniz olduğunu sorguladığınız noktaya yükselirse, mutlaka yardım almanızı tavsiye ederim.
# 2 Başa çıkmak için uyuşturucu , alkol , yiyecek ya da cinsiyeti kötüye kullanmak.
Kendinizi dışarıda bir maddeye veya davranışa dönüştürdüğünüzde kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için başa çıkma becerileriniz de ince ayar yapmanız gerekebilir. Bu davranışları kontrol edemediğinizi hissediyorsanız veya hayatınızdaki olumsuz sonuçlara rağmen kendinizi durduramıyorsanız, yaşam koçu desteği almayı gerektiren bağımlılık ya da zorlayıcı davranışlarla mücadele ediyor olabilirsiniz .
# 3 Birini ya da senin için önemli bir şeyini kaybettin.
Keder, bir uzman desteği olmadan katlanmak için uzun ve zor bir süreç olabilir. Bu zamanlarda herkesin danışmanlığa ihtiyacı olmasa da, sevilen birinin kaybından, boşanmadan veya önemli bir ayrılmadan ya da bir iş kaybından kurtulmak için küçük bir yardıma ihtiyaç duymak utanç verici değildir.
# 4 Travmatik bir şey oldu.
Tamamen ilgilenmediğiniz bir kötüye kullanım, ihmal veya başka bir travma geçirmişseniz yada varsa veya kendinizi bir suç veya kaza, kronik hastalık veya başka bir travmatik olayın kurbanı olarak görüyorsanız, yaşam koçluğu desteğini ne kadar erken alırsanız, bu tarz sorunlarla daha hızlı başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenebilirsiniz.
İlgili Makaleler
# 5 Yapmayı sevdiğiniz şeyleri artık yapmıyorsanız.
Normalde zevk aldığınız aktiviteleri yapmayı bıraktınız mı? Öyleyse neden? Pek çok insan acı verici duyguların ve deneyimlerin onların dışarı çıkmalarını, eğlenmelerini ve yeni insanlarla tanışmasını önlediğini fark eder. Bu, hayatında bir şeylerin yolunda gitmediğini gösteren bir kırmızı bir çizgidir.
Çoğu insan kısa süreli, hedefe yönelik desteklerden belirli bir konuya ya da kişiler arası çatışmaya değinmek, acımasız olmak ya da doğru hedeflerin kararını vermek için yaşam koçluğu desteğinden yararlanmaktadır. Yargılama veya yanıltma korkusu olmadan, tarafsız bir profesyonele sansürsüz konuşma fırsatı, yaşamı değiştirebilir.
Kendi kalıplarınız ve problemleriniz hakkında büyük bir kavrayışınız olabilir. Bunları kendi başınıza yönetmek için birçok beceriye bile sahip olabilirsiniz. Yine de, yardıma ihtiyaç duyduğunuz zamanlar olabilir ve ne kadar çabuk bu yardımı alırsanız, hayatın tadını o kadar hızlı geri kazanabilirsiniz.
Yaşam koçluğu hakkında daha fazla bilgiye ” buradan ” ulaşabilirsiniz. Direk koçluk desteği almak istiyorsanız ” buradan ” ulaşmanız da mümkündür.
